【图】早餐吃水果好不好呢 详解早餐食用水果知识
2016/7/10 20:17:54 作者：U-chenbi… 来源:伊秀美体网
很多饮食指南都建议大家早餐要吃水果，那么早餐水果有什么好处，早餐吃什么水果好就成了我们关心的问题，今天小编就为大家解答早餐吃水果的相关内容！
早上最宜吃苹果、梨、葡萄等水果。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议早餐前食用。
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