饮食宜清淡,多食蔬菜;忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒等。要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳。 保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。 可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
乳房是女性美的象征,是女性成熟的标志,为女性朋友增添高雅的气质和无限的魅力。然而,生活在一个高物质、快节奏的科技时代,疾病的发展更是突飞猛进,让人感到焦虑与不安。乳腺疾病的直线上升,更是胆战心惊,乳腺增生、乳腺结节、乳腺肿块、乳腺松弛、乳腺下垂、乳腺胀痛、乳腺纤维瘤、乳腺色素、乳腺敏感减弱、副乳……都是女性不同程度的危害。