【图】男生怎么减小腿肌肉呢 教你骑车瘦肌肉腿的3大方法
2016/7/7 22:02:09 作者：L-yanhua… 来源:伊秀美体网
骑自行车是一项有氧运功，能够通过长时间地坚持，能够收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，使腿部线条纤细，对脂肪型、水肿型的肌肉腿......
有人认为坚持骑自行车不能瘦腿反而会令腿变粗，主要有两方面原因。一方面是自身属于肌肉型腿，骑自行车锻炼了肌肉，令肌肉更明显，看起来腿“变粗”了。另一方面则因为骑车运动后没有及时拉伸放松腿部。因此，要想通过骑车瘦腿，要先确认自己的腿是否属于肌肉型，其次是在骑车运动后，做足放松运动。
- 上一篇美体文章： 【图】怎么把小腿肌肉减掉 教你轻松打造迷人美腿
- 下一篇美体文章： 【图】12岁女生腿长标准是多少 教你几招让你长高又腿长