【图】天生瘦的人怎么长胖   教你几个方法让你胖起来

2016/7/6 21:13:07 作者:S-tangwa… 来源:伊秀美体网
在这个追求骨感美的时代,还是有这样一些美眉因为瘦在发愁。就是我们羡慕的怎么吃都胖不了的人。但是因为太过于瘦弱。女性的第二特征展现不出来。这样的瘦就有点不漂亮了

研究人员对39位运动员进行了实验,他们都在剧烈的负重训练后立即补充蛋白质及碳水化合物。同是碳水化合物,一些人补充糖,一些人补充麦芽糖糊精,另一些人则补充蜂蜜。结果,只有喝蜂蜜的那组人在训练后两小时之内维持了理想的血糖含量,而且这些人的激素水平也证明,他们的肌肉处于理想的恢复状态。
注意事项:想增肥的MM千万要注意,一定不要用药物去增肥。药物增肥会损害我们的身体。而且有些药物会有依赖性,对身体是十分不利的。

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