【图】吃什么既减肥又丰胸呢 分享不发胖还能升cup的食物

女人丰胸瘦腰，离不开7种水果，那吃什么水果会减肥丰胸呢？下面让小编为各位MM一一介绍这7种水果的瘦身美胸功效吧！

1.木瓜热量27卡/100克木瓜具有美白、丰胸的功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是丰胸的佳品哦，因为木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素能分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除身的赘肉。
2.酪梨热量45千卡/100克酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
3.香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家都知道的，坚持每天都吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，让你焕发由内而外的健康美丽。
4.苹果热量56千卡/100克苹果的丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，苹果中的钾质很多，可以防止腿部水肿。此外，如果每天的吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽哦。
5.奇异果热量30千卡/100克奇异果甜美多汁，又含有大量的维生素C，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。它能有效防止便秘、促进消化和美容。
6.西柚热量60卡/个是西柚的热量十分低，拒研究，如果正常三餐都能吃上半个西柚，会有很好的保健效果。当然，喝西柚汁的效果也是相当不错的。

7.番茄热量15千卡/100克番茄中含丰富的果胶等食物纤维，吃了让人有饱足感。还有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥瘦身非常的有帮助。同时还补充人体缺乏的维他命和矿物质。

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