【图】苦瓜绿茶泡水减肥效果    为你分析它的利与弊

四、苦瓜泡绿茶的减肥方法：
1、早餐按照正常的食量。
2、中餐最多七分饱，尽量少吃热量高的食物，如肉类，以清淡为宜。
3、喝苦瓜泡绿茶期间要配合运动和节食，如觉得运动很累，就试着爬爬楼梯。
4、下午饿时，准备一些水果，那些纤维含量较高的水果都可以，如苹果之类的。
五、绿茶苦瓜干泡茶喝的功效：
绿茶苦瓜干泡茶喝的功效1、苦瓜干里含有贵如黄金的高能清脂素，可阻止脂肪吸收，并使腰围瘦小。
绿茶苦瓜干泡茶喝的功效2、苦瓜干绿茶减肥法的偏方，苦瓜干可抵抗癌症、肿瘤。
绿茶苦瓜干泡茶喝的功效3、苦瓜干素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手，其中苦瓜干种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。

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