【图】男生瘦30斤前后照片对比照片 教你如何减肥快
2016/6/24 21:36:01 作者：T1-sheng… 来源:伊秀美体网
请千万不要等到肚子咕噜咕噜叫了之后才大吃特吃，那只会让你吸收得更快。但请你记住，食物在送进口中之前想想：我吃了这口后，会得到什么？快来看看吧。
早餐一定要吃的饱饱的。肚子已经饿了一晚上了，如果早餐不吃，那你就该中餐吃得多了，从而也达不到减肥的效果了，早餐多吃点，养胃也有助于减肥。中餐吃的营养些。早餐吃得饱，中午还不会感到太饿，吃的营养一点就行了，不用吃太多哦。晚餐不吃。有的人可能受不了，坚持时间久了自然就习惯了，晚饭不吃，饿治百病，不仅减肥，还养生呢。
- 上一篇美体文章： 韦德拍全裸写真 男人练肌肉三要点
- 下一篇美体文章： 【图】七日速效瘦身瑜珈教程 经典瘦身瑜伽动作大全