【图】学习太极拳推手的技巧 推手的正确动作要领

·对于太极推手这一词的家喻户晓媒体和无数太极拳的习练者传播者们做出了很大贡献·很多人见到推手的形式都能认得出·但是对于真正太极推手的形式和内在感觉则与想象和演绎有着很大区别·这项运动需要实际的按照系统的训练学习才能获得· 
太极推手的学习
1首先学习太极推手要具备一定的基础·这个基础是太极拳·首先要对太极拳有一个练习的过程·初学太极拳的人不要急于练习太极推手·这样会耽误太极拳的学习和对太极推手的学练·多长时间算是对太极拳有一个练习过程了哪？老话叫做把架子“盘好”·“盘架子”不是单纯的学习动作·有些人误解了他的意思·“盘”这个字有扎稳·密实·牢靠的用意·就是老师在教会你做每手每式动作的基础上·还反复修改了你在行拳时出现的不符合太极拳要求的错误（例如没有立身中正·没有上下相随等等）·经过这样的训练后你的拳势架子不会有太大的走偏·并且练拳有了初步的气感~对太极拳会有一定认识·这个“火候”就可以安排学习太极推手了·达到这个层次或长或短要看习练者自身练习的时间和老师指导的情况·
如果没有这个基础·上来就学推手这对练习者来讲就是走偏·就是不符合程序·推手是太极拳的对练形式·一个人还没摸清怎么练·上来就两个人练·并且推手里面讲究的听劲功夫·走化功夫·发放功夫·是要有太极拳内功基础的·可以说没有太极拳的练习就没有真正太极推手·

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