【图】怎样使腿变直变长变瘦 让大腿变瘦的三个方法
2016/6/6 13:56:39 作者：U1-maziq… 来源:伊秀美体网
女人大腿粗怎么办？看着大街上其他人白花花的美腿，心里实在羡慕妒忌恨。除了天生肥胖，还会由于坐姿不正确，导致下半身肥胖。想要减掉腿部上的多余脂肪...
坐的时候背嵴跟屁股尽量贴椅子，肩膀放松，大腿夹紧(会酸是正常的)。如果可以，脚最好腾空，不要着地。
抬腿约15分钟
我会利用空档看看自己喜欢的书，姿势我是采用 l\_o这样的姿势，看起来很抽象……l是墙壁\是你的脚_是身体o是头。
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