【图】小腿不直绑腿可以吗 4种方法还你细直长腿

先说站着绑吧，我认为站着绑腿不太对，因为本来我们腿O，站着时关节承重过大，我们矫正的目的就是用外力来矫正膝关节，而绑腿的过程就是在慢慢拉正，那站着膝关节又在承重怎么拉正呢？可能有的朋友会说那人家很多“兵哥哥”都站着绑呢。那我想说，请别光看图，要看文章，大家别遗漏了“睡觉就绑上，到第二天起床腿麻得动不了，要休息20分钟才开始动”人家是整晚都躺着在绑啊，“兵哥哥”们是比我们有毅力能吃苦得多的人。人家整晚都在矫正，那时间是多么的长。然后站军姿的时候只用一根绑带来是固定效果的啊就跟我们平常夹腿固定效果一样。再说了，我们能像人家一样有毅力一直站得那么好，绑的时候腰能挺那么直一直站着？并且楼主买的韩国绑腿带的说明书也注明了使用时别站着，我认为是有道理的。
接着说躺着和坐着，躺着和坐着其实分别不大，但是如果光这两个比较我认为躺着还比坐着要好，因为坐着我们又在绑着腿本来就比较难受，那你在坐直不是更累？如果不坐直不挺直腰压在胯上，
最后说楼主觉得绑腿时最好的姿势，就是坐靠着偶尔动态来绑腿。小腿绑紧，大腿固定后坐在床上，腿一定要伸直，然后背部要靠在床头，让你的腰和胯都没压力。然后观察膝盖有没有正，这个很重要，在确定膝盖正了后，腿一定伸直放松，然后轻轻抖动你的膝盖处，就是上下抖动，不停的快频率伸直微弯曲膝盖。这样动态的做，能更快的拉正膝盖（抖动的时候一定要保证膝盖正着不移位）。

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