【图】女生瘦小腿的方法大全 你想拥有纤细的长腿吗？
2016/5/21 15:02:05 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网
夏天转瞬即到，女生夏天瘦腿的最快方法有哪些？为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，每天都要进行针对性的运动。这些瘦腿运动并不复杂，只是一些简单的动作！
5、站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
6、坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
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