【图】减肥晚上可以吃牛肉吗 减肥期间能吃什么肉
2016/5/17 19:58:17 作者：O3-wuxia… 来源:伊秀美体网
牛肉（beef），是肉类食品之一。中国的人均牛肉消费量仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，味道鲜美。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
兔肉当中含有的蛋白质非常多，含有的脂肪非常少，适合减肥的人吃，兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，含脂肪少，;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。鱼肉含有的不饱和脂肪酸比较多，能够帮助我们降低胆固醇。胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
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