【图】水果沙拉减肥法三天瘦8斤的方法 8款水果沙拉减肥食谱

准备材料：4只西红柿，6只小萝卜，半棵莴苣，3汤匙切好的新鲜欧芹，1袋苜蓿芽，75克松子，香醋、酸奶调料

制作步骤：
1.西红柿，洗净切块；小萝卜，洗净切好；莴苣，洗净，切好，撕成条状；
2.将所有原料都混入香醋、酸奶调料中，拌好即可食用。
沙拉减肥食谱八：韭菜榛子沙拉
韭菜是味道颇佳的蔬菜，需要烹调一下，当然时间不能长，否则会破坏其中的维生素。
准备材料：2根韭菜，1只红辣椒，50克榛子果仁，盐、新鲜黑胡椒少许，香醋、酸奶调料
制作步骤：
1.韭菜洗净，切成丁；红辣椒，去子，切成片；榛子果仁剁碎；
2.将韭菜放入盐开水中焯2分钟，然后用凉水冲一下，使之冷却；
3.将韭菜、红辣椒、榛子果仁放入碗中，调味，与香醋、酸奶调料拌好即可。

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