【图】宫寒的人减肥方法 减少腹部赘肉方法
2016/5/16 21:07:29 作者：O3-wuxia… 来源:伊秀美体网
每当我看到有点女孩子不管是冬天还是夏天，都在吃冰的，那个冰淇淋雪糕；天气热，为了爽快，喝冰水；为了时尚，大冬天还要穿短裤；夏天光着脚丫子，不穿袜子。
一般体重是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，因此有些人会长得丰满一点，而有些人则相对苗条一些。还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控。建议可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，水果，多运动，像慢跑，注意睡眠时间。忌吃辛辣油腻食物。另外还有时刻注意保暖。平时的时候：大麦茶是最好的选择，保暖的同时，还含有很多纤维素，对皮肤也好。大麦茶健脾，去油，润肠胃，瘦身美丽2个兼得。喜欢看韩剧的人都知道，韩剧里喝的最多的就是大麦茶。选择大麦茶时一定要注意麦子的品种和质量，效果才会更好。
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