【图】讲解奶昔减肥原理 自制减肥奶昔让你边喝边瘦

一、西红柿奶昔
材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。
做法：
1.先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2.将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。
点评：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。
二、樱桃奶昔
材料：樱桃100克，酸牛奶180克，砂糖10克。
做法：

1.首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。

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