秋天手脱皮是缺什么维生素  如何让你保持一双玉手

在秋冬季节，很多人都会发现自己的手脱皮，干燥，粗糙，严重者甚至裂口。手指脱皮原因很多，其中有一种手脱皮由营养缺乏引起的，手指脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系，也有可能缺乏维生素C。那么手脱皮缺什么呢？下面一起来看看吧！

手脱皮的发生，临床上一般诊断为手癣合并湿疹；其病因比较复杂的，包括皮肤敏感+脾胃功能减退+真菌感染+外界不良物质刺激；这四个方面因素共同作用下，导致手脱皮的发生。

1、手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层产生保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此一进入冬天，最好就多吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等，富含维生素A的食物。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素a，平时不妨多吃一点，避免手脚脱皮越来越严重。

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