【图】美女秀健身照走红 全面剖析女生健身好与坏

原因一女人的荷尔蒙分泌远远低于男人，不利于促进肌肉的增长。

原因二女人健身训练的时候都是采用中等以下的重量进行练习，几乎不会对人体肌肉产生“破坏”，因此也就很难达到让人体肌肉修复再增长的效果，充其量也就是提高一下肌肉质量。

原因三女人要想练出一身疙瘩肌肉需要付出常人难以想象的努力，一般女人很难做到，而全世界亿万女人里面也就那么几个。

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