【图】运动减肥好的方法 三大减肥运动效果好
2016/1/3 14:55:03 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
运动是减肥的方式，通过直接燃脂的方法，助你甩掉身上的赘肉。哪些运动减肥最有效果？经过无数网友验证，健身教练支招，下面推荐三大最减肥运动，任君选择，开始减肥吧！
游泳
游泳可以说是最燃脂的运动，由于在水里的阻力，在水中人体燃烧的脂肪会更多。注意在下水前，要做好热身运动，避免在运动中受伤。游泳减肥的话，一周做3次，每次50分钟效果也很好了。
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