【图】哪种减肥好呢 详述三种好的减肥方法
2015/12/29 21:13:59 作者：S-xuzhiq… 来源:伊秀美体网
如何减肥最快最有效?春季减肥除了要有一般的饮食减肥技巧外，服用减肥茶也是一个不错的选择。中医研究表明：久坐少动、饮食无节制、生活不规率、药物激素、食物和空...
常言道：想瘦身，饭前果。这是有一定的科学医据的，吃饭水果有助于肠胃蠕动速度，吃掉的食物可以充分在胃肠中消化干净，当然不易发胖。
如何减肥最快最有效三、睡前4小时，不进食
人在休眠状态下新陈代谢能力下降，胃肠蠕动率降低，食物容易推挤在腹中，不仅影响消化功能，还容易增加腹部赘肉，春季减肥的常识中可是重中之重。除此之外，睡前2小时也不建议大量喝水。
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