【图】曝瘦身瑜伽简单动作图片 教你如何轻松做瑜伽

2015/11/16 20:40:17 作者:Q-longji… 来源:伊秀美体网
瑜减肥已经日渐受到人们的青睐,但是现代社会流行的瑜伽减肥瘦身五花八门,虽然说的很好,但却不实用,还有的因为动作难而坚持不下来,本文就为大家分享最简单实用的瑜伽。

功效:锻炼人的平衡力,并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉,防止上半身脂肪堆积。最简单实用的瑜伽减肥瘦身动作 带图2三角式1、两腿打开约一个半肩宽,脚掌成60度角,两手垂放身侧

上一页123下一页