【图】性感热舞丰满身材 各类明星教你如何减肥

之后我就把我知道的减肥方法都列出来然后分类。饮食类的方法：3日苹果减肥法，21天减肥法，麦吉减肥法。运动类的方法：郑多燕减肥操，瑜伽减肥法。还有一些综合类的方法：碎片化减肥法，日本早川式减肥法。然后充分分析每个方法的利弊，趋利去弊。最后研制出一套比较完善的减肥方法。这套方法完全符合我的要求，不需要太过分的节食，每天都能吃饱;不需要运动，从小就不喜欢运动。
 我还给它起了个名字，叫做《小倩倩苗条法》接下来的日子里我每天都按照小倩倩苗条法一模一样地坚持，结果，第一个月瘦了12斤，第二个月13斤，从原来125斤瘦到了99斤，那感觉真是无法用语言形容！！
 好多人说减肥很困难，坚持不下去，那是因为没找到正确的方法，只要你找到好的方法（比如说《小倩倩苗条法》），再加上不断地坚持，瘦不下去那是不可能的。
 从我变瘦之后，我就经常在贴吧，论坛里混，和那些还在肥胖中的姐妹们讲一下我是如何减肥成功的。渐渐地，我就成了一名减肥顾问，到现在已经有2000多个姐妹通过我的小倩倩苗条法减肥成功啦，现在想想真是蛮自豪的。
如果你现在还没有瘦下去，你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。再不减肥，我们真的就老了。 
固定游泳减肥法—莫文蔚
苗条性感的莫文蔚身上，确确实实印证了“老天爷不公平”这句话。她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。那么，Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢？莫文蔚说游泳是我每天必做的功课，还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的性感。
六大明星减肥方法大放送
健康药物减肥法—萧亚轩
刚开始，Elva和大部分的东方女性一样，有著梨型身材的烦恼，对于自己粗肥的小腿，Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤，或是短裙。直到进入演艺圈后，为了让自己在萤光幕上的形象更趋 完美 ，Elva下定决心开始减肥。Elva承认她是个贪嘴的人，每天饿肚子对她而言简直是件苦到不行的差事，加上不断担心复胖问题。最后在经纪人豆苗姐的推荐的下，她使用纤体脂膜晶,一个月的时间让她成功瘦身，并成为万人瞩目的明星。
定向瑜伽减肥法—蔡依林
刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，
后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。

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