【图】赵丹胖丫减肥后照片欣赏 揭秘其减肥成功的秘诀
2015/12/4 10:51:40 作者：W1-fuzis… 来源:伊秀美体网
赵本山私底下点评弟子杨冰和胖丫的表演风格时，认为他俩的演出效果很火爆，比较有爆发力，说口很准，舞台上很有表现力。这让赵本山在所有的重大演出场合都会带上杨冰夫妻。
胖丫：心情也很重要
不要总是忧心忡忡的样子，要保持乐观开朗
日常生活中能动就动！
运动是必不可少的，不需要特别去做运动
随时随地能动就动，消耗热量才是王道
睡前3小时严禁进食！
晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，
流在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃！
南瓜味就性温，温暖身体，
补养脾脏及胃之元气，且润腩及利尿，食用可瘦身
可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食
每周进行3到5次固定锻炼，可以减少体内脂肪
减轻体重、增加饥肉、使精力充沛
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