【图】初学者的网球训练方法 12种方法带你网球入门

网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成g.c在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
网球通常在两个单打球员或两对双打组合之间进行。球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球。
现代网球运动诞生于19世纪的英国伯明翰。在20世纪中，网球在世界各地得到广泛发展，并成为一项世界性的体育运动。最受关注的网球比赛是每年举办的四项网球四大满贯赛事。
网球入门基础训练篇。
热身

先来围绕网球场慢跑三分钟，然后拉伸一下身体各部位。这些基础不能忘。

球感练习
1）手掌手背颠球
【目的】培养手与球之间的距离感，通过手颠球体会拍面击球的感觉。同时提高手眼协调的能力。
【方法】用手的手掌和手背依次 交替颠球，左右手都可以进行练习。
2）抛球练习
【目的】体会球场的距离感。
【方法】练习双方站在两条单打边线附近相互抛球。注意身体重心的转移和协调发力，出手位置在头与腰间。左右手都需练习，让身体各环节均衡发展。

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