【图】肥臀美女图片欣赏 揭秘美臀的5大秘诀

练习臀小肌
在髋关节稳定的情况下，屈膝，右腿向前伸，用右腿脚后跟接触地面，点地，点膝盖。换方向动作同上。
5、自体脂肪丰臀
自体脂肪丰臀术后护理方法大体有以下几点：
1、自体脂肪丰臀术做完后受术者需要有一个良好的休息环境，一般来说需要找一个安静空气流通性好的休息环境。
2、自体脂肪丰臀术后受术者需要留意对手术伤口的护理，一般来说自体脂肪丰臀会有两个手术伤口，一个是臀部的伤口，一个是身体其他部位的伤口。
3、自体脂肪丰臀术后受术者需要根据医嘱服用一些抗生素，这主要是为了让受术者的伤口不至于感染发炎。
4、自体脂肪丰臀术后受术者在饮食上也需要格外留意，一般来说自体脂肪丰臀术后不能吃辛辣刺激的食品，食品选择上以平淡为主。
5、自体脂肪丰臀术后受术者如果有吸烟嗜好的话，最好在术后一个月内都不要吸烟。
6、自体脂肪丰臀术后受术者要幸免让手术部位遭到重击或者是遭到挤压。

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