【图】吃南瓜子会长胖吗 揭秘南瓜子的减肥功效

很多女x.a吃市场上卖的那种绿茶南瓜子，不知道吃南瓜子会长胖吗？有的报道说不会，不只是真是假？下面就带大家了解下南瓜子的营养价值：

吃南瓜子会长胖吗？
吃南瓜子不会长胖，而且是纤体的健康食品，南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱，而南瓜子却是南瓜中另一超有营养的部分。不仅比瓜子热量低，而且还富含延缓女士衰老的镁元素。而且，南瓜子比较难剥，所以在不断的“嗑”与咀嚼中，还能通过唾液的不断分泌来刺激全身的新陈代谢，加快脂肪的转化和废物的排除。
南瓜子的营养价值：
南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。
南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等，其驱蛔虫的作用早已被古人发现，并被载入古代医药典籍及民间验方中。

南瓜子可以生吃也可以熟吃，作为瓜子类的小零食，它也是唯一一种不会引起上火同时热量低、饱腹感很强的品种。不管男女老少都很适合食用，小编推荐2款生熟南瓜子制成的燃脂餐，不要再丢掉宝贵的南瓜子了，让它成为你减肥的最大帮手吧。

123下一页