【图】揭秘膝盖超伸相关的原理 以及佳解决方案

要解决所有问题，可能我们必须先要接受的是“痛苦是真正进步和找回自我的阶梯。抱怨和回避也根本解决不了问题，因为，最后这些问题都会集中在身体上表现出来”。
解半句《金刚经》：若知一切法无我，得成于忍“。
”我“：就是婴幼儿最早期皮肤接触外界，感受刺激形成整体后连接而成的”自我”意识，以及在这个自我意识之上建立起来的”我见“。当潜意识中这种自我变得不稳定时，就会心生恐惧，于是便以自我为中心，进行比较来建立人我关系，这就形成了分别心。是分别心让我们感受到痛苦，是执着色声香味触法不自知而痛苦，是我执生出了痛苦，所以遇到“色声香味触法”，要”忍“。
”忍“不是隐忍，真正的含义是放下，放弃。 放弃的是对这色声香味触法6尘的执着，不在你情绪激动时才想起放弃，在细节处就要懂得不断放弃。放弃，你就得救了。放弃的难度在于，我们很多时候没有意识在自己在执着什么，为此，日常生活提高身体的感受变得极其重要。只有日常生活的细节清晰化，让自己能更好得感知身边发生的一切，我们才有机会找到那些细微的杂念，并了解，放弃。具体大家可以再参考一下“用身体化解痛苦”那篇文章，日常的锻炼和行走坐卧只要慢慢关注到细微的地方，就可以通过身体来感知情绪了，更多可参考《大念处经》。
上面那句话之后还有半句：此菩萨胜前菩萨所得功德”，大乘佛教核心要义是为利益一切众生而行布施，要发慈悲心。慈悲心是化解“我执”和”恐惧“，以及一切痛苦的最好方式，只是前提是做到”断疑生信“，信是一念之差，天地之隔。都是路上人，共勉。

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