【图】运动减肥成效大 推荐N个高效运动项目
2015/9/30 10:32:01 作者：xw_yinli… 来源:伊秀美体网
有了四个轮子的车之后，很少人使用自行车来出行，但是其实骑自行车是一项非常好的锻炼，小编认为大家应该把这项锻炼融入到日常生活中，减少出门坐车或者开车的行为，更多地尝试骑自行车出行，在生活中达到锻炼的效果。甚至，出去上班都可以骑自行车去，不用担心堵车的问题。而且自行车能让我们更大程度地面对自然，面对他人。自行车最锻炼的地方就是我们的腿部了，因此十分适合腿粗的美眉。
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