【图】揭秘吃核桃会长胖吗 5大要点值得爱美人士一看

5 适量吃核桃是不会胖的，而且还能起到减肥的效果。但如果吃的时间不对，吃得过量的话，就会导致摄入的热量超标，引起肥胖了。因此，每天吃核桃的量控制在45克之内即可，大该是8-10颗核桃，因为吃核桃是吃它的果仁，而核桃的食用部分大约为4-7克。
但对有些人来说，核桃是既爱又恨的食物，想吃又不敢多吃，怕吃核桃会发胖。那么，到底吃核桃会胖吗？别着急，现在为你解答这个疑问。

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