【图】芝麻糊吃了易发胖吗 芝麻糊的功效和副作用

禁忌与副作用
黑芝麻糊也是民间传统的养生零食，有滋养身体、补充热量、乌润头发等作用，因为有保健作用而且香浓可口，是很多脑力劳动者必备的办公和学习搭档。但慢性肠炎及腹泻者要忌食。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是很多爱美女性的最爱。黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。
所以，通过上面内容的详细介绍，我们不仅知道了晚上吃芝麻糊是不会发胖的，而且我们还了解了很多关于芝麻糊的好处。所以大家在以后的生活中不妨也适当地吃点黑芝麻糊，其实吃过之后你就会发现黑芝麻糊还真的就像电视广告上说的那样很香很纯。

上一页123