【图】如何增肥快的秘诀 告诉你五个方法
2015/9/28 12:05:07 作者：YU-zhang… 来源:伊秀美体网
增肥其实也不是很简单，男人到了二十多岁如果还像孩子一样瘦确实有些尴尬，毕竟聪明的女人还是喜欢健壮的男人。女人为了生宝宝也需要增肥，所以增肥也渐渐受关注。
想领悟最快的增肥方法这就是重点。
四：有规律的作息
早上8点准时起来，晚上11点前准时睡觉。
五：只能做少量的运动
少量的运动有助于消化和新陈代谢，增强胃口。但运动量大了容易燃烧脂肪，不易储存脂肪。天天坚持这样，一定要坚持，努力克服不按时睡觉吃饭之类的坏习惯，不然这样胖了马上要反弹回去的，因为用这招最快的增肥方法是成功后是短期的快速增肥，胖的有些不稳定我在中途的时候由于松懈了几天，一下就轻了1斤。别人说创业难，守业更难。
- 上一篇美体文章： 【图】欣赏夫妻瑜伽图片大全 5招让你轻松塑造完美身材
- 下一篇美体文章： 【图】练瑜伽的佳年龄是什么时候 练瑜伽必看的8大事项