【图】正确姿势打羽毛球的图片 经常打羽毛球的好处

　　经常打羽毛球的好处

　　1.治颈椎(肩周)病，参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，每天坚持锻炼1小时，有助于缓解颈椎(肩周)疼痛，这样的情况下，骨质增生很难形成。

　　2.消耗能量减肥，打羽毛球可以消耗大量的能量，而且这种运动老少皆宜，每天打羽毛球对减肥有很大的效果，也能增强身体素质。

　　3.出汗排毒养颜，长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻，这是因为出汗身体毒素排出去了。

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