【图】发育期怎么快速长高 六个技巧让你变身大长腿

每个人都希望自己有高大威猛的形象,但是身高问题却让很多人的希望落空。很多成年人还因为身高问题产生很多的心理问题,开始尝试各种增高产品,但是自己还是没有高起来。其实人们只要在自己的生活中多加注意,就能有一些意想不到的效果。
方法/步骤：

1.注意营养平衡:身长是:头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子骨骼生长营养不能满意需要时,身长增长的速度就 会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成孩子个于矮小。另外,人体的脏器、骨骼组织的生长发育依赖于营养平衡,孩子 荤素偏食均会影响身体正常生长。偏荤的孩子可能会出现肥胖或性早熟,使孩子骨龄提前,长高期缩短;单吃素食的则会出现营养不良,导致生长缓慢。因此,平时 孩子的饮食应荤素搭配,营养充足,偏食、挑食和太多地吃零食等不良习惯一定要予以纠正。

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