【图】日本美女mm性感翘臀 亚洲女人如何拥有翘臀
2015/9/5 16:44:02 作者：aying813… 来源:伊秀美体网
众所周知，亚洲女人的臀部较欧美人扁平，罕见的日本美女mm性感翘臀，其实花费了不少的锻炼。怎样拥有翘臀？下面推荐的几个方法你怎么能错过？行动起来，做性感女生！
做法：准备姿势为平躺，背部慢慢抬起，膝盖弯同时曲，双脚打开与胯部同宽，支撑身体。保持20秒后，恢复原位。
注意：抬起是过程中，收紧臀部肌肉，绷紧腿部筋腱。
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