【图】日本美女mm性感翘臀 亚洲女人如何拥有翘臀

2015/9/5 16:44:02 作者:aying813… 来源:伊秀美体网
众所周知,亚洲女人的臀部较欧美人扁平,罕见的日本美女mm性感翘臀,其实花费了不少的锻炼。怎样拥有翘臀?下面推荐的几个方法你怎么能错过?行动起来,做性感女生!

众所周知,亚洲女人的臀部较欧美人扁平,罕见的日本美女mm性感翘臀,其实花费了不少的锻炼。怎样拥有极致翘臀?下面推荐的几个方法你怎么能错过?一起行动起来,做性感女生!

前弓步翘臀

做法:双脚分立,胯部展开,一只脚向前迈出一大步。身体缓缓下降,两膝弯曲,然后恢复站立姿势。双脚轮流进行。

注意:膝关节弯曲不要超过90度,前面的膝盖应该要靠脚踝支撑,后面的膝盖不要抵在地面上。

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