【图】驼背怎么矫正 四招助你轻松挺直背

驼背怎么矫正，睡硬板床。现在大多人都选择弹簧床，床垫也十分软，虽然睡上去很舒服，但长期下去就容易造成脊柱变形。因此，要选择硬板床，铺上褥子，仰卧于床上，不要侧卧，一开始会感到腰酸背疼，但坚持一段时间就好了，最好不用枕头，这样坚持下去，一定可以纠正你的驼背问题。

驼背怎么矫正？首先要养成良好的生活习惯，注意体质养生，严格要求日常生活的坐立行走，保持正确的姿势，然后就是经常站墙根，睡硬板床，最后一点就是坚持，只有坚持下去才会见到理想效果。

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