【图】驼背怎么矫正   三个小妙招让你挺直腰杆

很多人都多多少少会有点驼背的问题，这是因为在我们成长的过程中或者平常的生活习惯中不注意对自己的保护而导致的。那么，有没有什么办法矫正驼背呢？小面让小编来告诉你几招，驼背的朋友们快速看过来啦。

1.多靠墙

早上起床后可以靠墙半个小时，因为早上是全身肌肉和骨架都没伸展开，这个时候靠墙是能使背部骨头可以有效伸直，久而久之就可以慢慢调整过来了。除了早上可以靠墙调整驼背，其实我们在闲暇时间都可以通过靠墙来矫正驼背这个问题。但这是个需要坚持的过程，我们不可能做到一天或者一个星期就能马上矫正过来，我们唯有每天坚持，才有可能获得成效。

2.挺直腰杆

驼背最主要的一个原因就是无论我们走路还是工作或者学习都是弯着腰，久而久之就成了驼背。

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