【图】巧克力的脂肪含量有多高？ 科学食用不会导致发胖
2015/9/3 13:29:06 作者：W1-huang… 来源:伊秀美体网
提起巧克力，人们首先想到的是它那香醇的美味与独特的口感，并且还知道它能迅速补充能量。因为巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，让我们一起来看看吧！
巧克力中的脂肪含量远高于其他食品，统计表明，在控制体重中，更重要的是控制每天总的热量摄入与身体活动中的热量的支出比例。巧克力中热量其实并没有多到惊人，一块1.4盎司的巧克力含约210卡路里热量－几乎低的可以编入体重控制食谱。专家指出，巧克力的脂肪虽较高，但它含的可可脂是一种不饱和的脂肪酸，不会增加人体免疫能力。任何一种食品的过量食用都有不良影响，重要的是科学地食用，而不是否认食品本身哦。
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