【图】学生党怎样瘦肌肉型大腿 如何塑造完美腿型
2015/8/30 15:09:53 作者：YUb-lufe… 来源:伊秀美体网
很多MM不知不觉就形成了肌肉型小腿，那么，怎样瘦肌肉型小腿呢？肌肉型小腿比较难瘦，但是，小编有绝招，3个步骤，帮助你击败肌肉型小腿，塑造完美的小腿线条。
1.上下蹲，每天早上和晚上100下，保持均匀呼吸
2.用丝瓜搽热后，用手敲打和按摩，力度以自己承受为准- 然后用温水洗-促进血液循环-然后用维E护理(10元钱左右)
3.趁刷牙的时候,可以上下惦脚,每天坚持几下.
4.无意的时候,可以把脚往后抬一下,促进血液循环.
大腿： 半蹲，左右抖动腿，坚持1-2分钟，看看怎么样拉。 如果能坚持，最好坚持5分钟，不过保持均匀呼吸。
- 上一篇美体文章： 【图】睡觉前喝柠檬醋泡水可以吗 柠檬水的详细知识你知吗
- 下一篇美体文章： 【图】不吃药怎样可以瘦腿 介绍8个妙招甩掉大象腿