据传,身材好的女人,生出的宝宝更聪明。所以,你还犹豫什么呢?想生个聪明宝宝,孕前赶紧塑造完美身材吧!
你的身材好不好?好身材的标准揭秘研究还表明,在理想腰臀比例范围内的人,无论其体重多少,都不易患心血管、癌症、糖尿病等疾病。而且属于此范围内的女性在怀孕时遇到的困难也会更少。
〇三管齐下的美胸高招
1、饮食调理
乳房主要由脂质和胶原蛋白组成,要维持它的丰满度和弹性,就要保证这方面的营养。美胸食物的作用就是补充胸部所需的营养,特别是胶原蛋白。
2、针对按摩
随着年龄的增长,雌激素分泌水准下降,乳腺跑管、腺体的活力也会随之下降,乳房的萎缩不可避免,在针对性的穴位上进行按摩,目的是刺激相关腺体恢复活力,减慢萎缩进程。
3、胸部锻炼
造成胸部下垂的最大原因,就是支撑胸部的肌肉发力,通过胸部体操锻炼肌群,提升承托力,让松了的橡皮筋重新绷紧,胸部自然挺拔。
松垮下垂的臀,第一时间会让人有“你已经放弃奋斗”的印象,即使装扮得无懈可击,也无法再补救这种致命的缺陷,不夸张地说,臀部真的可以决定你的人生位置!