【图】穿高跟鞋可以减肥吗 4招教你轻松享瘦

穿高跟鞋可以减肥吗？穿着高跟鞋不但能让双腿看起来修长美丽，若搭配正确的走路姿势可带来肌肉锻炼效果，帮你在不知不觉中减肥哦！下面小编就来教你穿高跟鞋走路减肥的小秘诀，掌握正确的走姿，你也可以在上下班行走过程中随时享"瘦"。
正确的走路姿势--(跟鞋篇)
想必各位姐妹们在上班、上学的途中不会完全没有任何走路的机会吧!请每天最少花10分钟的时间、意识肩胛骨的使用，以正确的姿势持续走路运动吧!只要一周的时间马上就能看到身体的显著变化!
视脚长(脚掌最长处)与脚宽(脚掌最宽处)挑选适合的跟鞋。
选择合适「通勤高跟鞋」的5大关键
1、脚底与鞋子吻合、能完整包覆脚跟的高跟鞋为最佳选择。选择脚跟包覆性较差的凉鞋、拖鞋，或是跟高10cm以上的高跟鞋，另有特别注意事项。
2、足弓的弧度能完全与鞋底符合。
3、走路时，脚踝与脚跟不会感到不适。
4、鞋跟的理想高度为3～5cm，鞋跟以较粗、具稳定性者为佳。
「脚长﹥脚宽」较适合→楦头较窄的跟鞋
「脚长﹤脚宽」较适合→楦头较宽的跟鞋

5、穿鞋后脚趾要有伸展的空间，特别是大拇趾不能有压迫的感觉。

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