【图】大肚子老女人怎么瘦 轻松几招让你告别腰部脂肪
2015/8/23 13:54:04 作者：yy_hujie… 来源:伊秀美体网
大肚腩让很多人苦难，每个人肚腩形成的原因都不一样，为什么你只是长腰围?为什么粗腰总是减不掉?肚子大怎么减肥?要怎样减肚子上的赘肉呢?下面 和小编来学学吧。
双手交叉放在胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复做这套动作坚持1-2分钟，你会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去，很多就能收到你要的瘦腰效果哦！
看到这里大家都学会了吗？其实不管是减肥还是护肤，首先一定要下定决心，然后按照小编推荐的方法坚持下去，不出一个月，一定会带来你想要的效果哦。
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