【图】经常健身的男生性能力怎样 5种健身运动能提高性能力

下面两个健身动作，不但能够达到健身的效果，还能刺激男人的性能力增强，可谓是男人最喜欢的健身动作之一。
凯吉尔动作
凯吉尔博士在40年代首先发明这项练习，这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性g.c和性享受。
1. 想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到，这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做，持续计数至3。练习一段时日后，你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如，以后还可增加数到10。
2. 尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
3. 想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。
以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧，具体要做的就看你了。

上一页123