【图】揭秘苹果煲水的功效  三大好处刺激你的味蕾

2015/8/16 13:50:03 作者:T-gaojin… 来源:伊秀美体网
苹果是秋冬时节的应季水果,今天我们来说说苹果的一种健康吃法——苹果煲水的功效。苹果中含有丰富的营养素,例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等,这些营养...

有朋友担心苹果煮过以后维生素C会被破坏掉,其实大可不必。因为苹果中的维生素C含量为4mg,这个含量是相当低的,只要你愿意,你完全可以从很多其他的渠道来补充这少量的维生素C。
“每天一个苹果,医生远离我”这句话虽说不是多么严谨,但这毕竟是谚语,谚语讲求的是健康习惯的引导,但苹果对人体还是非常有益的,煮苹果的健康功效更是不可忽视的,所以金秋时节就让你的味蕾尝尝新吧。

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