【图】怎么瘦大腿根外侧 4大方法还你傲人美腿

首先来看看，你是不是体质性的肥胖：也即是遗传因素。双亲中一人肥胖，子女肥胖发病率为50%;双亲均肥胖，子女肥胖发病率高达70%，而脂肪分布的部位及骨胳状态也有遗传性。 调理的方法：如果你是遗传性的肥胖，瘦大腿的速度就会慢一些，但坚持下去你会发现你要比以前苗条很多很多。 其次再看看你大腿的哪一侧比正常形体肥胖，就是那一脏腑的问题。 

1、大腿内外侧的肥胖(外裤线的位置---胆经，大腿的内侧---肝经)： 肝胆互为表里，肝调畅情志，调畅气机，七情会伤肝，肝失疏泄，体内的毒素排不出去，又会影响胆的功能，从而造成肝胆经的堵塞，形成大腿内外侧的肥胖。这是瘦腿的最快方法最简单可行的选择之一！ 调理的方法：如果你是大腿内外侧的肥胖，就要： 1)调畅情志，保持心情的平和，舒肝理气。2)晚11时前入睡，以养肝血。 3)每天敲胆经、肝经300下，以去除瘀堵，疏通经络，坚持你就会在不知不觉中发现你原来的裤子肥了。 4)该怎样才能瘦大腿，我们坚持上述步骤，就可以，此外，腰腹部的减肥，我们可以每天坚持敲腹部的带脉300下，也就是腰部(前胸肋骨之下的地方)，以去除浊气，疏肝理气，要不你的腹部也会胖的。 

2、大腿前的肥胖： 大腿前有脾胃经。 有的人思虑过多，思则伤脾，会影响脾对水液的运化，使水湿停滞在脾胃经而引起肥胖。有的人脾胃不和，胃口好极了，吃什么都行，吃多少都不饱，这是脾胃虚弱吗?中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”。食欲好，但消化不好，脾不能将胃肠中的饮食化成营养精微物质，而运输到全身各处，生成人体的气血。气血是人体的正能量，正气不足就没有力量及时把废物排出，会在脾胃经表现出来，大腿前部会肥胖，而且腹部也会肥胖。 调理的方法：如果你是大腿前部的肥胖，就要养成良好的饮食习惯：1） 从小养成不吃零食、少吃甜食和油炸类食品的习惯。

123下一页