【图】如何减去肚子上的肥肉 5种小妙招还你小蛮腰

2015/8/8 17:46:24 作者:S-xujing… 来源:伊秀美体网
按摩腰腹部要找准穴位,刺激穴位,并且掌握正确的血管按摩方向。让减肥成分迅速被肌肤吸收并产生作用。局部瘦身的减肥品多以外敷为主,而外敷产品因为毛孔小的缘故...

3、正确减肥品使用
局部瘦身的减肥品多以外敷为主,而外敷产品因为毛孔小的缘故会出现吸收率低的状况。此时就要辅以认为的增大毛孔,提高血液循环来增加吸收效率。如果简单地涂抹就了事的方法,其效果也是非常低的。
按摩腰腹部要找准穴位,刺激穴位,并且掌握正确的血管按摩方向。让减肥成分迅速被肌肤吸收并产生作用。
4、规律的作息
器官如同人一样,也有高效运转期和休憩期。如果长时间保持高效运转,会造成器官劳损,如果长时间休憩会造成器官活力低下。所以需要规律的作息,比如23:00~6:00是器官休憩期,此时最好处于睡眠状态,器官只有得到良好的休息,才能更好地运转。
同时注意良好作息环境的营造,目前能够达到这种效果的就是精油,对于精油来讲,分子小,活跃度高,易吸收,能在极短的时间内改造适宜休憩的环境。在国外,精油不是作为护肤品或者疗养品,而是作为生活必需品,其缘由就在此。
5、效果维持
不管是局部减肥也好,全身减肥也罢。在获得成功是不能沾沾自喜,要加强效果的维持,防止反弹,坚持做好上述4点。让效果得到巩固。有大量数据显示,要想维持效果不减,其需要坚持的时间至少是减肥期的3~10倍。而这种时间的判定是以你是否养成健康的生活习惯为标准。如果觉得一天不锻炼就难受,7分饱就能自觉地放下筷子,到时间就想到休息,那么效果就能很好的得以维持。

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