【图】什么时候洗澡减肥 才能轻松去掉身上赘肉

洗澡也瘦身，怎么洗澡减肥效果佳？很多人整天喊着减肥，但却借口没有时间和精力而不付诸行动，但是生活中很多小习惯都可以让你轻松随意减肥呢，比如我们每天都要洗澡，在洗澡时掌握一些小技巧，就是很好的洗澡减肥法哦!

洗澡减肥 轻松冲掉身上赘肉
喷头沐浴减肥
用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。
腹部
在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。
腿部
弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。
正确搓擦也可减肥

轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举多得!先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。

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