用数据说话：午餐肉的热量为229大卡/100g，这个数值意味着什么呢？表示不太懂？再具象化一点就是如果你吃了1片午餐肉（15.0克），它含有热量为34大卡，然后你需要花费23.4分钟散步消耗完。但是你往往不会只吃一片午餐肉吧？一不小心没控制住多吃了几片如果不运动，那热量就会无声无息的转化为脂肪，不经意间，你会发觉脸又壮了，能“媲美”小笼包咯。多吃了几片午餐肉，其实也可以跑步的，脂肪燃烧特快，就是特累。如果吃3-4片午餐肉，那可能要跑步40分钟或以上了。有句话叫做：no zuo no die，你懂的。
