【图】五种有利于减肥的蔬菜和水果 让你吃出美丽吃出健康
2015/8/7 15:45:01 作者：O1-hefen… 来源:伊秀美体网
面对即将到来的美丽夏季，你一定迫不及待想要穿上那些漂亮的衣衣，展现自己的迷人身姿，但肥胖的身体，是否又让你不知该如何是好呢？是啊，该减肥了，我们都知道...
第五种、番茄
蕃茄也就是我们说的西红柿。蕃茄可是“水嫩美人”的最爱喔。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，其中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。另外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。而饭前吃蕃茄却是具有瘦身减肥的功效喔。因为蕃茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。
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