【图】五种有利于减肥的蔬菜和水果 让你吃出美丽吃出健康
2015/8/7 15:45:01 作者：O1-hefen… 来源:伊秀美体网
面对即将到来的美丽夏季，你一定迫不及待想要穿上那些漂亮的衣衣，展现自己的迷人身姿，但肥胖的身体，是否又让你不知该如何是好呢？是啊，该减肥了，我们都知道...
第四种、猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果。猕猴桃的维生素含量在所有水果中名列全茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃所含的维生素C，不仅可以强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；其富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。猕猴桃所含有的Vc、VE、VK等多种维生素，属于营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对美容、减肥健美具有有独特的功效。
- 上一篇美体文章： 【图】揭秘瑜伽减肥虎式步骤 4点瑜伽初学者必须注意的小常识
- 下一篇美体文章： 【图】怎么瘦肚子和背上的肉 9个方法让你轻松痩下来