您现在的位置： / 美体 / 塑形 / 美腿 / 正文

【图】瘦大腿的小妙招 5个瘦腿方法介绍给你

2015/8/6 17:39:02 作者：S-zhaoch… 来源:伊秀美体网

夏季来临，当面对迷人的超短裙时，却因为自己的肥腿而不感轻易尝试，瘦腿就是腿部的减肥方法，瘦腿的方法主要体现在运动及饮食方面。通过这些运动和饮食，慢慢改变..

4通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌.据说现在有一种腿部按摩机,可以代替人工进行按摩,或许会方便一些，让我们更加轻松瘦腿起来。

5坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以双手作为支撑，手放在髋部。下背部压向地面,用腹部的力量将双腿抬高至45度，脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，然后再逆时针画12个圈。

视觉焦点 Visual focus